Snowboard lernen

Februar 2019: Kurz bevor mein Mazi mir einen Antrag gemacht hat, beschloss ich mein Leben nochmal neu zu starten. Frühling im Kopf – einfach mal machen! In diesem Blogpost habe ich erwähnt, dass ich unbedingt lernen will Snowboard zu fahren. (Und surfen, am Strand von Kuba Ukulele spielen, ein Tattoo, ein Amerika-Roadtrip etc.pp.) Das war auch nicht nur blödes Gelaber von wegen “Leeeuuutee, ich werde jetzt detoxen und nur noch grüne Smoothies trinken und sowieso alles besser machen!” sondern mein bitterer Ernst.

Jetzt – genau ein Jahr später – kann ich mir stolz auf die Schulter klopfen und den Snowboard-Punkt abhaken. Als alter Skihase, der das Ski fahren schon seit Kindesbeinen an gelernt hat, war das wirklich ein harter Kampf. CLICK Und da ich öfters Fragen dazu erhalte, quatsche ich nun ein bisschen darüber!

Snowboard VS. Ski – Vorteile & Nachteile

Die Zeilen tippe ich übrigens mit dem dritten After-Snowboard-Ganzkörpermuskelkater meines Lebens! CLICK Mir tut einfach alles weh, was generell weh tun kann, und ich wusste gar nicht, dass man sogar am Hals Muskelkater haben kann – but alright. Warum wollte ich überhaupt Snowbaord lernen, wenn ich schon längst Ski fahren konnte? Ich hab hier leider kein faktenbasiertes Argument von wegen “Snowboard fahren senkt den Cholesterin Spiegel wesentlich mehr als Ski fahren” oder “Statistisch gesehen, sind Snowboardfahrer 50% erfolgreicher im Job als Skifahrer.” 

It’s just FOCKIN’ cool. Punkt. Ich finde das Gefühl, auf einem Board den Berg runterzusliden, einfach drölftausend mal geiler als auf Skiern. Es macht wahnsinnig viel Spaß aber natürlich gibt es bei beiden Sportarten Vor- und Nachteile!

Der grausame Anfang beim Snowboard

Snowboard fahren zu lernen ist am Anfang wirklich grausam. Ich weiß nicht, ob es schlimmer ist, wenn man davor schon wie ein Pro Ski fahren kann, oder gar nichts davon gelernt hat. Mazi hat vor ca. 3-4 Jahren Snowboard fahren gelernt und stand davor noch nie auf einer Piste. Der Anfang war für ihn genauso schwer, nur kam noch hinzu, dass er generell das Gefühl nicht kannte, eine Piste hinunter zu fahren. Das macht einen zusätzlich nervös. (Was suboptimal ist!)

Ich wusste seit ich klein bin, wie es ist, extrem schnell im Schuss eine Piste runter zu brettern. Ich beherrschte das sehr gut und hatte keine Angst davor. Dementsprechend naiv ging ich an das Snowboard fahren heran: “Ich kann Ski fahren, also kann ich das auch.”  CLICK Die Realität trifft einen dann ziemlich hart, weil die Ski-Technik einem ABSOLUT NICHTS bringt und man komplett von vorne anfangen muss. Daher habt ihr als alte Skihasen zwar den Vorteil, dass ihr schon wisst, wie es sich anfühlt eine Piste herunterzufahren, aber stellt euch darauf ein, dass ihr euch trotzdem fühlen werdet wie blutige Anfänger. CLICK

Snowboard Gruppenkurs oder Einzelkurs?

Mit dieser naiven “Pff, kann ich eh.”-Mentalität machte ich zuerst einen Anfänger-Gruppenkurs und es waren die frustrierendsten vier Stunden meines Lebens. CLICK Es erscheint unmöglich sich zu bewegen, wenn beide Beine auf einem Brett festgeschnallt sind. Die vier Stunden bestanden nur aus: Berg hochlaufen, anschnallen, warten, sitzen, Angst, hinfallen, Schmerz. Noch mehr Frust kam auf, als ich die kleinen Hüpfer auf ihren Boards gesehen habe, die nach zwei Stunden schon über irgendwelche Schanzen springen konnte, weil sie einfach absolut keine Angst haben und gar nicht wissen, was sie sich dabei potentiell brechen könnten! CLICK, CLICK und CLICK.

Unter den drölfmillionen Stürzen, die ich in dem Gruppenkurs hatte, waren zwei dabei, die dem ganzen ein finales Ende gesetzt haben. Mich hat es zwei mal so sehr auf den Rücken & auf den Hintern gehauen, dass ich wochenlang nicht mehr richtig sitzen konnte. Ich war mir sicher, dass ich das Snowboard fahren auch in 5 Jahren noch nicht richtig beherrschen würde.

Ein Jahr später buchte ich dann einen zwei stündigen Privatkurs. Es war teuer, es hat weh getan, aber ich konnte danach einen ganzen Berg in Kurven herunterfahren. Daher kann ich es nur wärmstens empfehlen: Beißt einmal in den sauren Apfel und bucht euch einen Privatkurs! Ein guter Lehrer, der euch die wichtigsten Grundlagen richtig vermitteln kann und nonstop darauf achtet, was ihr falsch macht, ist Gold wert. Ich höre andauernd, dass die Freunde oder Verwandte versuchen, es jemanden beizubringen und dabei nie viel rauskommt. Mazi wollte mir anfangs auch erklären, auf was ich zu achten habe, aber viel geholfen hat es mir nicht.

Es waren die zwei anstrengendsten Stunden meines Lebens aber diese pure Euphorie, als ich plötzlich meinem Lehrer in Kurven hinterher fahren konnte, waren wirklich unbeschreiblich. CLICK

Just stay cool.

Mein größtes Problem, war nämlich mein Kopf. Der Lehrer hat sofort realisiert, dass meine Angst mich daran hindert, mich auf das Wesentliche zu fokussieren. So banal das jetzt klingt, aber er hat nur gesagt:“Take it easy, wenn du Panik bekommst sag zu dir selbst: Don’t worry, be happy!“

ICH WEISS, das klingt so unfassbar billig!!! Aber ratet mal, wer AB DIESEM FOCKIN‘ ZEITPUNKT AUF EINMAL EINEN GANZEN BERG IN KURVEN RUNTERSLIDEN KONNTE? EXACTLY. This girl, here. Ich hab meinen Kopf ausgeschaltet. Ich dachte mir, take it easy, du slidest da jetzt einfach runter und auf einmal machte alles Sinn. Düdüm!

Unterschätzt diesen Punkt keinesfalls! Die Angst davor, keine Kontrolle mehr zu haben, zu schnell zu werden oder vor anderen Menschen auf der Piste, ist meistens das Problem. Die zwei wichtigsten Faktoren bei den Kurven sind, IMMER in die Knie zu gehen und das vordere Bein zu belasten. So kann man nicht verkanten und hat gleichzeitig die beste Kontrolle über das Board. Vorallem wenn die Piste hügelig wird und man die Unebenheiten mit den Knien ausgleichen muss.

Wenn man Angst hat, wird man automatisch steif, geht nicht in die Knie und lehnt sich zurück, weil man denkt, man “bremst” so ab. Damit macht man aber alles nur schlimmer, weil man dann wirklich komplett die Kontrolle über das Board verliert und nur noch schneller wird.

Also: IMMER IN DIE KNIE!

Stetiger Lernprozess

Nach meinem Privatkurs, konnte ich also generell Snowboard fahren. Als wir dann wieder Richtung Berge gefahren sind, bekam ich erneut Panik. “Was, wenn das nur ein Einzel-Glücksfall war?” – “Ohne Lehrer, werde ich doch niemals richtig fahren können” – “WIE GING DAS DENN ÜBERHAUPT NOCHMAL, AAAHHHH?!” CLICK Hinzu kam dann leider noch, dass das Skigebiet viel voller war als sonst. Mehr Menschen, weniger freie Fläche, NOCH MEHR PANIK. CLICK

Das führte dazu, dass ich noch nicht mal richtig auf dem Board stehen konnte, und die ersten 2 Stunden waren wieder grausam. Ich bin die ganze Zeit hingeflogen, weil ich Angst vor den vielen Menschen hatte. “Sehen die mich überhaupt? Wissen die, dass ich einen größeren Radius in den Kurven fahren muss? FAHREN DIE MIR GLEICH REIN? WO IST EIGENTLICH MAZDAK? AH DA VORNE -“ BÄM. Sturz. BOOM. Voll auf die Knie! CLICK

Ich war wieder so frustriert, dass ich aufgeben wollte. Aber Mazi hat schon richtig erkannt, dass men Kopf erneut mein größtes Problem ist. Ich hab ständig darauf geachtet, wo er lang fährt, was die anderen Menschen vorhaben und dass ich niemandem reinfahre. Also fuhr er ohne mich vor, ich holte drei mal tief Luft, steckte meine Kopfhörer rein, machte meine Lieblingsmusik an, konzentrierte mich wirklich nur noch darauf, wo ich lang fahren muss, und dass ich einfach IMMER, IMMER, IMMER in meine FOCKIN’ Knie gehe.

Wer konnte danach fahren, wie ein Pro? THIS GIRL HERE. CLICK und CLICK.

Wenn’s eng wird

Beim dritten Mal war ich mental etwas ruhiger, weil ich wusste: Ich kann das eigentlich! Die nächste Hürde war dann, schöne Kurven zu fahren, wenn die Piste voller Menschen ist und es auch noch enger wird. In solchen Situationen hat man nämlich keinen Platz mehr um riesige Kurven zu fahren und so seine Geschwindigkeit zu drosseln. Ich tendierte am Anfang dazu, einfach nur runter zu rutschen, weil ich Angst bekam und nicht wusste, wie ich das handhaben sollte. Dann plobbte aber meine Müms in meinen Gedanken auf, die sich damals beim Ski fahren schon immer beschwert hat:“Diese Snowboarder rutschten hier nur runter und schieben den Schnee weg!! Fahr bloß deine schönen Böglis Duni!!” CLICK Und meiner Müms zu Liebe, musste ich das ändern!

Ich beobachtete die anderen Snowboarder und merkte, dass es durchaus möglich ist, kurze Kurven zu fahren! Man musste nur sein hinteres Bein als eine Art “Ruder” benutzen und so sein Board lenken. Ich probierte es aus und war wieder voller Euphorie! DAS FUNKTIONIERT TATSÄCHLICH!!! Mazi hatte permanent probiert, mir genau das zu erklären, aber ich musste es selber herausfinden.

Beim vierten Mal war ich dann voller Zuversicht und ich werde das Gefühl nie vergessen, als ich mit meiner Musik im Ohr die Piste im Vollgas heruntersliden konnte und selbst bei engen Stellen schön um die andern Menschen vorbei cruisen konnte. Vorallem wenn die Sonne scheint, man beim herunterfahren seinen Schatten sieht und realisiert:” Das bin ich! DAS BIN ICH!!!”

Die wichtigsten Tipps & Protektoren

Das waren so meine Erfahrungen und vielleicht helfen sie dem ein oder anderen ja etwas weiter 🙂 Ich möchte euch nur noch die wichtigsten Protektoren empfehlen, weil ich sie gerne ALLE schon am Anfang gehabt hätte. Zu Begin besaß ich nur einen Bruchteil davon und hab es stetig erweitert, weil: SCHMERZ.CLICK Man fühlt sich damit vielleicht wie ein kleines Michelinmännchen, aber ihr werdet es wirklich nicht bereuen! Ein geprelltes Steißbein ist so FOCKIN’ schmerzhaft! Also fassen wir das Ganze nochmal zusammen:

Nach jedem Snowboard-Tag hatte ich am ganzen Körper so einen heftigen Muskelkater, dass ich mich kaum bewegen konnte! Das wurde mit jedem Mal schwächer, aber trotzdem benutzt man Muskeln, die man vorher nie benutzt hat! (Und man verbrennt ne Menge Kalorien dabei ;))

Deswegen finde ich es auch so cool, dass es diese Tagesausflug-Ski-Busse gibt! Wir sind nach jedem Pistentag so sehr erledigt, dass keiner von uns mehr Auto fahren möchte. Also setzten wir uns in den Bus, zischen ein Bierchen (in meinem Fall ein Gingerbeerchen! Yummy!) und lassen uns entspannt nach Hause fahren ♥

So meine Lieben! Ich hoffe euch hat der Beitrag gefallen. Falls ihr noch Fragen oder Feedback habt, freu ich mich über einen kleinen Kommentar! Habt es fein ♥